Vorbereitung 39. KYBURGLAUF 12. + 13. November 2022

Auch der KYBURGLAUF gehört gut vorbereitet. Ob dies individuell oder in einer Laufgruppe ist, ein seriöses für den Lauf abgestimmte Vorbereitung schützen vor Verletzungen und bereiten dich entsprechend gut vor.

 

Zur Vorbereitung für den KYBURGLAUF ob Treppensprint, Panoramalauf und dem Hauptlauf stehen folgende Möglichkeiten zur Auswahl:

 

- geführte Trainings durch den KYBURGLAUF, www.freizeitsportler.ch und EGK

- Lauftrainings von EGK und Vituro

- ausgewählte Wettkämpfe in der Region 

- Lauftrainings Basis & Aufbau von der Klubschule Migros

- Online Trainingsplan von running.COACH

 

Geführte Trainings...

Die Trainings können ideal für den KYBURGLAUF individual genutzt werden!

1. Training am Samstag, 29. Oktober 2022 - Treffpunkt 10:00h beim Schulhaus

Am Samstag, 29. Oktober 2022 findet das 1. Training auf der Originalstrecke des Hauptlaufes (10.25 km, 450 Treppenstufen) statt. Treffpunkt ist um 10:00h beim Schulhaus auf dem Schulhausplatz. Bitte die offiziellen Parkplätze Eingangs Kyburg benutzen.

Mitglieder vom OK KYBURGLAUF und freizeitsportler.ch führen mit einer Zeit von ca. 1.10h bis 1.15h über die Strecke.

2. Training am Samstag, 5. November 2022 - Treffpunkt 10:00h beim Schulhaus

Am Samstag, 5. November 2022 findet ein 2. freies Training auf der Originalstrecke des Hauptlaufes (10.25 km, 450 Treppenstufen) statt. Treffpunkt ist um 10:00h beim Schulhaus auf dem Schulhausplatz. Bitte die offiziellen Parkplätze Eingangs Kyburg benutzen.

Mitglieder vom OK KYBURGLAUF und freizeitsportler.ch führen mit einer Zeit von ca. 1.05h bis 1.10h über die Strecke.

Hast Du Interesse? Bitte melde dich mittels Formular zum Training 2021 auf an. 



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Dein Online Trainingsplan mit running.COACH

Bereite dich mit dem Online Trainingsplan von Running.Coach optimal auf den KYBURGLAUF und weitere Laufziele im Herbst 2021 vor. Lass dir deinen persönlichen und individuellen Trainingsplan erstellen. Dieser Trainingsplan gestaltet sich ganzheitlich und abwechslungsreich. Dieser geht dynamisch mit auf deine absolvierten Trainings ein und wird dich erfolgreicher machen. 


Unter fachkundiger Anleitung von Viktor Röthlin erfährst du mehr über dein Training und deine Möglichkeiten. 

Als Teilnehmerin/Teilnehmer des KYBURGLAUF 2021 kannst du Running.Coach 4 Wochen kostenlos testen.

 

Registriere dich mit untenstehendem Button auf running.COACH und gib folgenden Code ein: KYBURGLAUF21.

 

Viel Spass beim Training.

Laufzeitenrechner für den KYBURGLAUF

Berechne deine voraussichtliche Laufzeit am KYBURGLAUF für den Hauptlauf 10.25 km oder Panoramalauf 5.7 km anhand eines vorgängig absolvierten Laufes.