Vorbereitung zum KYBURGLAUF

Auch der KYBURGLAUF gehört gut vorbereitet. Ob dies individuell oder in einer Laufgruppe ist, ein seriöses für den Lauf abgestimmte Vorbereitung schützen vor Verletzungen und bereiten dich entsprechend gut vor.

 

Hier zeigen wir dir gerne auf welche zusätzliche Angebote zur Vorbereitung bestehen.

Freies Training am 04.11.2017

Freies Training am Samstag, 4. November 2017 - Treffpunkt 10:00h beim Schulhaus

Am Samstag, 4. November findet ein freies Training auf der Originalstrecke des Hauptlaufes (10km, 450 Treppenstufen) statt. 

Treffpunkt ist um 10:00h beim Schulhaus auf dem Schulhausplatz. Bitte die offiziellen Parkplätze Eingangs Kyburg benutzen.

Mitglieder vom OK KYBURGLAUF führen mit einer Zeit von einer ca. 1h bis 1h05 durch die Strecke.

 

Hast Du Interesse? Bitte melde dich mit einem Mail zu diesem Training auf sponsoring@kyburglauf.ch an. 

Sieben Teilnehmer/innen haben am 4.11.17 die Strecke bei bestem Wetter in Angriff genommen. Die Laufzeit betrug ca. 1h und zusätzliche 5 Minuten für Pausen. Mit dabei waren Kathrin, Nicola, Bernie, Peter, Philipp, Severin und Eric. Gute Erholung und bis in einer Woche!

Der Trainingslauf 2018 findet am Sa, 3.11.18 statt. 


MIGROS Klubschule

Vorbereitung zum KYBURGLAUF an MIGROS Klubschule

Die MIGROS Klubschule Winterthur bietet für Laufeinsteiger sowie separat auch Fortgeschrittene spezielle Vorbereitungskurse für den KYBURGLAUF 2017 wie auch für andere Events in der Region wie z. B. Frauenfelder, Winterthurer Marathon an.

 

Aus dem Inhalt:
- Warm Up, Einlauf Methoden und Beweglichkeit
- Erwerben Grundwissen, Lauftechnik
- Laufen mit Vorgaben zur Intensität
- Bewertung und Korrektur der Technik
- Cool Down, Auslauf-Methoden und Stretching


Mehr auf MIGROS Klubschule... 

(Der Link ist nach Beendigung des Kurses nicht mehr gültig, es kann danach individuell gesucht werden.)