Informationen zum «KYBURGLAUF individual 2021» vom Samstag, 30.10 bis Sonntag, 28.11.2021
Deine Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt via Datasport.
Deine Start-Nummer (wird zugestellt)
Die Start-Nr. wird dir in einem Starter-Paket via B-Post nach Hause gesendet.
Dein Starter-Paket (wird zugestellt)
Das Starter-Paket wird dir nach bequem nach Hause gesendet. Darin findest du die Start-Nr., Informationen zum Lauf sowie einige Überraschungen unserer Partner.
Dein Glück an der Verlosung
Die Verslosung der Preise erfolgt nach dem 28.11.2021 unter den erfolgreichen Finishern.
Die Gewinner*innen aus der Verlosung erhalten die Preise per Post zugestellt.
Deine persönliche Vorbereitung
Bereite dich zu Hause zum Treppensprint vor. Keine Treppe? Kein Problem - ideal ist ein Intervall Training am Berg. z. B. 1 Minute intensiv eine Steigung deiner Wahl nach oben rennen. Danach
gemütlich zurück und dies 6 - 8 Wiederholen.
Vor dem Intervall läufst du dich mind. eine Viertelstunde gut ein. Nach dem Intervall empfiehlt es sich ebenfalls 10 Min. ruhig auszulaufen.
Deine Anreise zum «KYBURGLAUF individual»
- Reise idealerweise per Bike/e-Bike an.
- Öffentliche Verkehrsmittel entweder bis Sennhof-Kyburg, danach ca. 1 km zum Start oder via Bus Illnau-Effretikon zur Kyburg. Von der Einlaufen zum Start.
- Parkplatz für PKW findest du in Kyburg am Dorfeingang oder einzelne an der Kyburgerbrugg an der Töss.
Dein Wettkampf am «KYBURGLAUF individual»
- Wärme dich gut ein. Nimm dir dafür gute 20 - 30 Minuten Zeit.
- Befestige die Start-Nr. vorne (nicht seitlich)
- Am Start "Einzeln" starten
- Zielpasse ebenfalls Einzel passieren
- Beachte, dass es auf der Treppe auch Wanderer und Kinder hat. Diese sind nicht im Wettkampf-Modus. Bis bitte vorsichtig! Am besten machst Du dich bemerkbar.
- Bei Regen und nassem Wetter können die Holzbalken rutschig sein. Wähle gutes Schuhwerk und setze deine Schritte gezielt auf.
- Du darfst den Lauf an beliebigen Tagen sooft du willst wiederholen. Hinweis: Start-Nr. können nicht ersetzt werden.
Informationen zum 39. KYBURGLAUF vom 12. und 13. November 2022
Informationen (A-Z)
Alle wichtigen Informationen A-Z zum Kyburglauf. Mehr...
Anreise
Anreise zum KYBURGLAUF mit ÖV, Shuttle oder Personenwagen.
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Übersichtsplan
Übersichtsplan Kyburg. Mehr...