Das Streckenangebot vom KYBURGLAUF

Der KYBURGLAUF bietet für alle interessante Strecken an:

 

am Samstag, 12. November 2022

  • Kidz-Rennen in 10 Kategorien von 0.6 - 1.6 km
  • Hauptrennen über 10.25 km (inklusive 450 Treppenstufen)
  • Panoramalauf über 5.7 km

 

am Sonntag, 13. November 2022

  • KYBURGTrail über ca. 17 km mit 500 Hm
  • Erlebnislauf für alle über 5 km (Walking, Nordic Walking, Jogging, Running)
  • Nordic Walking über 5 km (inklusive Rangliste)
  • Treppensprint über 1.3 km mit 450 Treppenstufen

Alle Startzeiten siehe Register "Anmeldung"

Samstag 12. November 2022

Kidz-Rennen

Für Schülerinnen und Schüler...

Distanz 0.6 / 1.3 / 1.6 km je nach Jahrgang. 

 

Ob Chäferli, Zwergli oder Schüler, die Strecke gehört dir. Auf Feldwegen und ein wenig Asphaltwegen befindet sich die Strecke im nahen Bereich des Schulhauses. Die Distanzen sind von 600 Meter bis 1.6 km.

 

Im Ziel warten wir wie auch deine Eltern und feiern deine sportliche Leistung. Bei den Kidz sind alle Sieger. Wenn du die Ziellinie überquerst, wirst du mit einer Medaille vom KYBURGLAUF geehrt.

 

 

Anlässlich der Siegerehrung für die Schnellsten verlosen wir Preise unter allen Schülern, welche den Coupon von der Startnummer in die Losbox eingeworfen haben. 

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Hauptrennen

Kyburg-Klassiker 10 km + 450 Treppenstufen...

Coupierte 10.25 km Strecke mit 450 Treppen-stufen hoch zur Kyburg.

 

Zwischenzeit beim Start Treppensprint

Beim Hauptrennen bleibt alles so wie es ist und doch haben wir neues für dich... 

Nach 8.8 km wird dort, wo der Treppensprint startet, eine Zwischenzeit gewertet.

 

Den herbstlichen Wald vor Augen zieht sich der Lauf leicht auf und ab bis zum Brünggberg weiter zur Tutschgenhalden.

 

Ein Teil der 217 Höhenmeter ist geschafft.

 

Nun folgt der lange Abstieg hinunter nach Sennhof. Eine Spitzkehre nach links und entlang der Töss bis zur Messung der Zwischenzeit. Die Kräfte richtig eingeteilt, gehst oder rennst Du die Treppe hinauf. Es sind 450 Treppenstufen in 159 Höhenmeter.

 

Ein Tipp. Es kann optimaler sein, wenn du von Anfang an in einem schnellen und regelmässigen Schritt hochgehst anstelle zu rennen. Finde es für dich heraus. Wir wünschen dir viel Erfolg.

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Panoramalauf

Für GeniesserInnen...

Schöne, leicht coupierte 5.7 km-Strecke. 

 

Du kannst den Panoramalauf an herbstlichen Waldrändern entlang stets geniessen. Auf 5.7 km kommen 50 Höhenmeter zusammen. 

 

Der Panoramatipp...

Nach dem 4. Kilometer biegt die Strecke rechts ab weiter dem Waldrand entlang. Achte links auf den grossen stämmigen Baum mitten in der Landschaft, an dem du gerade vorbei gelaufen bist. Je nach Wolken und Sicht bietet sich dir ein schönes Panorama.

 

Schauen wir, was der Panoramalauf dieses Jahr zu bieten hat. 

 

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Sonntag 13. November 2022

KyburgTrail

Für gut Trainierte...

17.3 Km 495 HM

Der KYBURGTrail wird  im 2022 das erste Mal beim Kyburglauf durchgeführt. Nebst den 17.3 km und knapp 500 HM ist dies eine unvergessliche aber anspruchsvolle Strecke.

Zum Schluss muss die legendäre Treppe zwischen Töss und dem Schloss bezwungen werden um so das ersehnte Ziel beim Schulhaus zu erreichen.

 

Die Strecke führt zum langen Abstieg nach Sennhof via Tössbrücke hinunter. Von dort geht es in den Wald vom Eschenberg nach Ettenhusen. Der lange Train Weg zur Töss hinunter kann gut genutzt werden um die Muskeln auszuschütteln. Von dort aus geht es zur legendären Treppe hoch zum Schulhaus hinauf wo man im Ziel beim Schulhaus dich bereits erwartet. 

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Erlebnislauf - alphabetische Liste mit Zeit

Für Fitnessorientierte...

Distanz 5 km

Walking, Nordic Walking, Jogging, Running

 

Der Erlebnislauf ist für Leute gedacht, welche in erster Linie etwas für sich und ihre Fitness machen wollen und dabei die wunderschöne herbstliche Landschaft bei der Kyburg geniessen wollen.

 

Die Strecke ist 5 km lang und leicht coupiert. Es erfolgt kein Startschuss. Dafür wählst du selber wie du die Strecke bewältigst.

 

Walking, Nordic Walking, Jogging oder Running, alles ist möglich!

 

 

Vom Start in der Nähe vom Schulhaus geht die Strecke an Feldern und Wäldern entlang. Im Ziel werden wir dich herzlich empfangen. Die Laufzeit wird dir in einer «Teilnahmeliste» nach Namen zur Verfügung stehen.

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Für Nordic WalkerInnen

einen Erlebnislauf erkundigen...

Distanz 5 km

Nordic Walking mit Rangliste

 

Nordic Walker können im Rahmen des Erlebnislaufes oder neu für die etwas ambitionierten Nordic Walkerinnen und Nordic Walker in einer eigenen Kategorie starten. 

 

In dieser Kategorie wird eine Rangliste erstellt. 

 

Die Strecke ist 5 km lang und leicht coupiert. Vom Start in der Nähe vom Schulhaus geht die Strecke an Feldern und Waldrändern entlang. Im Ziel werden wir dich herzlich empfangen. Die Laufzeit wird dir in einer «Teilnahmeliste» nach Namen zur Verfügung stehen.

 

Hinweis:

Es findet am Anschluss vom Panoramalauf kein Nordic Walking wie in früheren Jahren statt. Mit dem Erlebnislauf wie der eigenen Nordic Walking Kategorie stehen den Nordic Walking Sportlerinnen und Sportlern beim KYBURGLAUF zwei Wettbewerbe offen.

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Treppensprint

Für alle Sportlerinnen & Sportler...

1.3 km mit 450 Treppenstufen (Tröpfelstart alle 5-10 Sek.)

 

Der Treppensprint ist 1.3 km "kurz", jedoch aber 450 Treppenstufen "hoch". Der Treppensprint ist geeignet für alle Sportlerinnen und Sportler, ideal auch für Gruppen aus Sportvereinen und Trainingsgruppen. 

 

Das Herausfordernde an der Treppe ist nicht nur die Anzahl der Stufen, sondern ihre Anordnung. Die verschiedenen Höhen der einzelnen Stufen sowie die unterschiedliche Abstände versuchen, dich aus dem Rhythmus zu bringen.

 

Tipp: Cracks buchen den Treppensprint zusätzlich zum Haupt- oder Panoramalauf. Zum einwärmen? Letztes Training? Wir wissen es nicht.

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