Hauptrennen (10.25 km)

Beschreibung

Beim Hauptrennen bleibt alles so wie es ist und doch haben wir neues für dich... 

Nach 8.8 km wird dort, wo der Treppensprint startet, eine Zwischenzeit gewertet.

 

Der Start ist um 14:40 Uhr. Den herbstlichen Wald vor Augen zieht sich der Lauf leicht auf und ab bis zum Brünggberg weiter zur Tutschgenhalden.

 

Ein Teil der 217 Höhenmeter ist geschafft.

 

Nun folgt der lange Abstieg hinunter nach Sennhof. Eine Spitzkehre nach links und entlang der Töss bis zur Messung der Zwischenzeit. Die Kräfte richtig eingeteilt, gehst oder rennst Du die Treppe hinauf. Es sind 450 Treppenstufen in 159 Höhenmeter.

 

Ein Tipp. Es kann optimaler sein, wenn du von Anfang an in einem schnellen und regelmässigen Schritt hochgehst anstelle zu rennen. Finde es für dich heraus. Wir wünschen dir viel Erfolg.


Eckdaten

Distanz 10.25 km                                                                            
Höhendifferenz 217 m
Treppenstufen 450 Stufen
Start 14:40h
Zeitmessung Nettozeit (Rücksicht auf andere beim Start, die Zeit läuft erst ab Startmatte)
Zwischenzeit Bei Start Treppenstart bei km 8.8.
Verpflegungsposten Start, vor km 6, Ziel
Siegerehrung ca. 16:30h in der Turnhalle

Kategorien

Diverse Kategorien für Juniorinnen und Junioren sowie Frauen und Männer (Kat. unterteilt 20/30/40/50/60+)


Zur Anmeldung


Streckenplan


Streckenplan (PDF)

Download
KYBURGLAUF Hauptrennen
kyburglauf-10km.pdf
Adobe Acrobat Dokument 111.9 KB
Download
KYBURGLAUF Hauptrennen (GPX)
kyburglauf-hauptrennen.gpx
GPS eXchange Datei 70.6 KB

Impressionen